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Selbsttest: Wie hoch ist Ihr Bluthochdruck?

Übergewicht, Salz, Alkohol, familiäre Häufung... – Testen Sie sich selbst: Welche Risikofaktoren treffen in puncto Bluthochdruck auf Sie zu? (Foto: Fotalia - Picture-Factory)

Wie hoch ist Ihr Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken?Zusätzlich zum Testergebnis bekommen Sie von uns einen Leitpfaden mit Tipps, wie Sie ihren möglichen Bluthochdruck auch ohne Medikamente senken können.

Sind Sie übergewichtig?

Salzen Sie Ihre Speisen regelmäßig zusätzlich?

Essen Sie häufig fleisch- und fetthaltige Kost?

Trinken Sie regelmäßig Alkohol?

Kommen in Ihrer Familie Bluthochdruck oder damit zusammenhängende Krankheiten (Schlaganfall, Herzinfarkt) häufiger vor?

Halten Sie einen geregelten Tag- und Nachtrhythmus ein?

Treiben Sie regelmäßig Sport?

Sind Sie Vegetarier(in)?

Essen Sie häufig Fischgerichte?

Bereiten Sie Ihre Mahlzeiten gerne mit Raps-, Lein- und/oder Olivenöl zu?

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