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Sitzling - Gymnastik im Sitzen

Der Videokurs für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen

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Du möchtest deinen Alltrag beweglicher und mit weniger Schmerzen meistern können? Dann ist dieser Kurs dein Startschuss. Lerne in 10 Lektionen Übungen und Bewegungen kennen, die dein Körpergefühl verbessern. Du brauchst nur einen Stuhl.
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149,95 €
inkl. 19% MwSt.
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Dieser Kurs gibt dir in 10 Lektionen viele Anregungen für Übungen im Sitzen auf einem Stuhl. Jede Lektion gibt neue Impulse und Ideen für:

  • Bewegungen im Oberkörper,
  • für die Körpermitte,
  • Becken und
  • Beine

Wir dehnen uns, mobilisieren unsere Gelenke, entkleben Faszien (Bindegewebe) und bringen die Körperenergie wieder ins Fließen. Wir steigern unsere Eigenwahrnehmung und unser Selbstvertrauen.

Produktvorteile

Der Videokurs Sitzling bietet dir:

  • 10 einfache und aufeinander aufbauende Einheiten
  • Bewegungsabläufe, die auch mit eingeschränkter Mobilität möglich sind
  • Die fachliche Leitung der ausgebildeten Bewegungsexpertin und Reha-Therapeutin Gaby Parrisius

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