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Gesund und fit bleiben

Ein gesundes und langes Leben, wer wünscht sich das nicht? Lange Tage auf der Arbeit, Kinder und Familie führen zu Stress. Da bleibt ein gesunder Lebensstil oftmals auf der Strecke. Dabei ist fit bleiben mit den richtigen Tipps kein Hexenwerk. In unserem Ratgeber „Die Gesundheitspraxis“ lernen Sie mit Dr. med. Thomas Kurscheid, wie Sie 100 Jahre lang gesund bleiben! Doch wer lange leben will, muss auch entspannt sein. In „Die geheime Kraft der Atmung – Breatheology“ bringt Ihnen Stig Åvall Severinsen Techniken und Atemübungen zur Beruhigung bei. Zusätzlich erhalten Sie in „Gesund und fit mit Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage“ Tipps und Anregungen rund um einen gesunden Lebensstil. Starten Sie mit wenig Aufwand ins neue Leben!
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Die Gesundheits-Praxis
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Gesund und fit mit Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage
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Praxistipps, Ideen und Erfahrungen für ein aktives Leben
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Die geheime Kraft der Atmung ‒ Breatheology
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vom viermaligen Weltmeister in deep diving Stig Åvall Severinsen
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Meine kleine Augenschule
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Happy Aging
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starten Sie in ein besseres und gesünderes Leben
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7 einfache Motivationstricks für lebenslangen Erfolg und Gesundheit
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HERZ-FIT mit Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage
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Meine besten Aktiv-Tipps für ein aktives Herz!
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Mein persönliches XL-Wandposter
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Die 12 besten „Wunder-Übungen“ an der Wand – ohne Geräte!
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Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghages medikamentenfreie Sprechstunde
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37 Wunder-Weisheiten, Rezepte und Empfehlungen gegen die häufigsten Beschwerden
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Mein persönliches Fitness-Tagebuch
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Motivation ist der Schlüssel!
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QuatroFit
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