Helmut Erb

Obst & Gemüse –Helmut Erb Banane: Inhaltsstoffe, Nährwerte & Wirkung auf die Gesundheit

Die Banane ist der ideale Fitness-Snack: Sie ist dreimal so nahrhaft wie ein Apfel und strotzt vor Kohlenhydraten, Nervenvitaminen und Ballaststoffen.

Behandlungen & Therapien –Helmut Erb Lichttherapie vertreibt trübe Stimmungen effizient

Die Lichttherapie gewinnt heute wieder zunehmend an Bedeutung und wird ständig weiter entwickelt. Erfahren Sie hier mehr zu diesem spannenden Thema.

Stethoskop und Blutdruck-Messgerät vor weißem Hintergrund

Blutdruck –Helmut Erb Bluthochdruck: Werte, Symptome, Ursachen & Behandlung

Der optimale Blutdruck liegt unter 120 zu 80 mm Hg. Steigt er anhaltend über 140 zu 90 mmHg, handelt es sich um Bluthochdruck. Mehr dazu hier.

Gesund leben –Helmut Erb Wenn Ihr Gehirn nicht genügend durchblutet wird

Bei Mangelversorgung schaltet Ihr Gehirn auf Sparflamme. Folge: psychischen Störungen und mehr. Daran erkennen Sie eine schlechte Hirndurchblutung.

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Blutdruck –Helmut Erb Mit diesen Lebensmitteln senken Sie Ihre Cholesterinwerte

An dieser Stelle finden Sie eine Übersicht, die Ihnen dabei helfen soll, die Cholesterinwerte senkenden Lebensmittel auszumachen und zu sich zu nehmen.

Medikamente –Helmut Erb Schmerzen sind der Schrei Ihres Gewebes nach Sauerstoff

Jeder dritte Deutsche leidet an Schäden im Nerven-, Stütz- und Bewegungssystem. Die Folge: Schmerzen und mehr. Es gibt eine neue Therapie.

Behandlungen & Therapien –Helmut Erb Chiropraktik: Hände weg von der Halswirbelsäule!

Chiropraktik ist ungefährlich, wenn sie fachgerecht ausgeführt wird. Gefährlich kann es z. B. bei falschem Einrecken von Halswirbeln werden.

Mentale Gesundheit –Helmut Erb Achtsamkeitstraining: Effektive Hilfe gegen Schmerzen und Stress

Leiden auch Sie unter Beinschmerzen? In diesem Beitrag erklären unsere Experten, welch unterschiedliche Auslöser dafür infrage kommen.

Hausmittel –Helmut Erb Schmerzhafte Fußprobleme: Entspannen Sie mit gezielten Übungen

Rund 80 Prozent der Deutschen klagen über Fußprobleme wie beispielsweise den Hallux valgus, einen Fersensporn oder einen schmerzhaften Spreizfuß. Was tun?

Spannungskopfschmerzen, Kopfschmerzen, Kopf, Schmerz

Naturheilkunde –Helmut Erb Natürliche Hilfe bei Spannungskopfschmerzen

Der Spannungskopfschmerz bohrt sich durch den Kopf und scheint den Schädel von außen zusammenzudrücken. Doch was können Sie dagegen unternehmen?