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Ihre Knochen lieben Bier

Forscher konnten einen Zusammenhang zwischen regelmäßigem Bierkonsum und dem Vitamin D Speicher des Körpers nachweisen – ist Bier gesund? (Foto: Adobe Stock – udra11)

Wer gern mal ein Glas Bier oder Wein trinkt, darf sich freuen: Maßvolles Trinken tut Ihren Knochen gut. Und auch Ihr Herz profitiert davon. In einer Studie wurden die Vitamin-D-Spiegel der 490 Testteilnehmer überprüft und bewertet. Dazu mussten sie Fragen nach ihrem Lebensstil beantworten.

Fazit: Der tägliche Genuss von einem (!) Drink ging seltener mit einem erniedrigten oder zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel einher als unregelmäßiger Alkoholgenuss. Aus den Zahlen wurden Einflussgrößen wie Alter, Geschlecht, körperliche Aktivität und Sonnenbäder herausgerechnet.

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Als Grund für die positive Wirkung von Bier und Wein nennen die Forscher um Vassiliki Bountziouka von der Harokopio Universität in Athen, die antioxidativen Inhaltsstoffe, die B-Vitamine und die Folsäure. Diese verhindern eine Vitamin-D-Verarmung. Natürlich sollten Sie mit dem Alkohol mit Bedacht umgehen.

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Über den Autor
Helmut Erb
Helmut Erb

Experte im Bereich Sport und Fitness Helmut Erb war weit über 30 Jahre Kampfschwimmer bei der Deutschen Marine. Seine beruflichen […]

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