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Glucosamin und Chondroitin: Bieten Sie wirklich Schutz für Ihre Gelenke?

Glucosamin und Chondroitin sind 2 Mittel, welche sehr häufig von Menschen eingenommen werden, die unter Gelenk-Entzündungen leiden. An und für sich wird diesen Substanzen nachgesagt, dass sie  für Besserung sorgen sollen.

Glucosamin und Chondroitin: Studie widerlegt positive Wirkung

Eine große Meta-Studie hat nun allerdings ganz deutlich gezeigt, dass dies nur reines Wunschdenken ist.

Schweizer Forscher der Universität Bern haben 10 Untersuchungen mit über 3800 Patienten ausgewertet, die entweder Glucosamin und Chondroitin einzeln oder in Kombination oder aber ein Scheinmedikament eingenommen hatten, um Schmerzen durch Entzündungen in Knie oder Hüfte zu verringern.

Das Ergebnis ist ernüchternd

Dabei fanden die Wissenschaftler heraus, dass sowohl eine Einnahme der einzelnen Wirkstoffe als auch die Kombination von beiden keine klinischen Auswirkungen auf das Schmerzempfinden und die Entzündungen hatten – Sie wirkten nicht besser als ein Placebo.

Glukosamin und Chondroitin: keine Allheilmittel

Die allerneuesten Studien belegen: Glukosamin und Chondroitin helfen lediglich bei 50% aller Anwender.

Eine Tablette neben einem Wasserglas

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Sie sind zwar beide nachweislich am Aufbau der Gelenkschmiere beteiligt und unterstützen Ihre Beweglichkeit. Trotzdem gibt es Personen, die diese beiden Wirkstoffe schlecht aufnehmen.

Wenn Sie zu diesem Personenkreis gehören, können Sie noch so viel oder lange davon einnehmen: Es kommt niemals genug in Ihren Gelenken an, weil Ihr Körper die Stoffe nicht nutzen kann.

Setzen Sie besser auf Bewährtes

Kein Grund zu verzweifeln! Die Natur hält andere Mittel bereit, um die gesunde Funktion Ihrer Gelenke im Rahmen der üblichen Schwankungen zu unterstützen.

Ihre Knochen durchlaufen ebenso wie Ihre Haut, Ihre Haare oder Ihre Nägel einen ständigen Prozess des Umbauens und der Erneuerung.

Darum ist es so wichtig, dass Sie diesen Prozess mit einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung aktiv halten. Ihre Ernährung können Sie mit Vitalstoffen gezielten ergänzen.

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Dr. Martina Hahn-Hübner
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